Depresja

Uspokój lęk

Agape.pl

Kurs

(14 opinii)

Życie wypełnione jest emocjami. W zależności od okoliczności czy naszego temperamentu, możemy je różnie odczuwać. Do czego potrzebne są lęk i strach? Jak z nimi żyć?

Zapanuj nad stresem

Agape.pl

Kurs

(5 opinii)

Być może doświadczasz napięcia, żyjesz w biegu i nie możesz zwolnić. Chcesz to zmienić, ale nie potrafisz. Ten kurs pomoże Ci rozpoznać źródła stresu i znaleźć rozwiązania.

Pociesz smutek

Agape.pl

Kurs

(16 opinii)

Smutek to stan psychiczny wywołany czymś, co uznajemy za złe, niekorzystne lub nieprzyjemne. Często bywa reakcją na stratę. Często oceniamy go jako coś wstydliwego lub niechcianego.

Nabierz nadziei

Agape.pl

Kurs

(9 opinii)

Niektórzy mówią: Nadzieja matką głupich. Tak naprawdę jednak każdy jej pragnie, bo trudno bez niej żyć. Gdzie jej szukać? Co zrobić, aby się nie zniechęcać?

Wyraź gniew!

Agape.pl

Kurs

(20 opinii)

Gniew to naturalna emocja, ale czasami możemy głęboko zranić drugą osobę, gdy niewłaściwie go wyrazimy. Jak to robić w konkretny i wrażliwy sposób?

Porzuć wstyd i poczucie winy

Agape.pl

Kurs

(19 opinii)

Wstyd i poczucie winy są czymś, czego chcemy się jak najszybciej pozbyć. A może są do czegoś przydatne?

Czekając na odpowiedzi

Agape.pl

Artykuł

Od kilku lat zdarzają mi się okresy depresji i lęku. Choroba rozpoczęła się, gdy miałam niecałe 40 lat, męża i trójkę dzieci, dosyć stabilną sytuację w pracy, w domu.

Wybierz przebaczenie

Agape.pl

Kurs

(5 opinii)

Noszenie urazy i złości obciąża psychikę. Przerwij cykl negatywnych emocji i konfliktów. Przebaczenie to droga do wewnętrznego pokoju i dar nie tylko dla innych, ale przede wszystkim samego siebie.